MOC Functional Fitness
MOC Fitness Training
Warum Fitness Training bei MOC Functional in Leer?
Weil es mehr ist als nur Sport. Unser Training ist vielseitig, individuell und ganzheitlich – es geht nicht um isoliertes Muskeltraining, sondern darum, die physiologische Körperwahrnehmung zu schulen und nachhaltig zu stärken.
Erleben Sie den Vorteil eines gesundheitsorientiertes Gesundheitstraining mit kompetenter Betreuung.
- Ob Einzel- oder Kleingruppentraining – wir stellen sicher, dass du die optimale Unterstützung für deine Fitnessziele erhältst.
- Die Kombination aus physiotherapeutischer und sportlicher Expertise sorgt für ein abwechslungsreiches, zielorientiertes Training.
- Unser Studio ist nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen eingerichtet – für ein effektives und modernes Training.
service
Mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag
Functional Training ist eine effektive Methode, um den Körper ganzheitlich zu stärken und gezielt auf die Anforderungen des Alltags, des Sports und des Berufs vorzubereiten. Im Gegensatz zu isolierten Kraftübungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, wodurch Beweglichkeit, Stabilität und Koordination verbessert werden. Besonders die Rumpfmuskulatur (Core) spielt eine zentrale Rolle. Durch dynamische Übungen werden Kraft, Balance und Ausdauer gleichermaßen gefördert, wodurch nicht nur die Leistungsfähigkeit steigt, sondern auch das Verletzungsrisiko gesenkt wird.
Diese Trainingsmethode ist individuell anpassbar und für jedes Fitnesslevel geeignet – für mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Pilates
Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperkontrolle – präzise und wirkungsvoll.
Functional
Alltagsnahe Bewegungen für mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität – vielseitig und dynamisch.
Athletik
Intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Power, Stabilität und dynamischen Bewegungen.
Weightlifting
Intensives Kraft- und Ausdauertraining mit dynamische Workouts – fordert den ganzen Körper und steigert Technik, Power und Belastbarkeit.
Hyrox
Herausfordernder Mix aus Cardio- und Kraftstationen – ideal für intensive Ganzkörper-Workouts und Wettkampfvorbereitung.
Kurse
Unser Kurs-Plan: Fitness und Yoga trainieren in Leer
Montag
08:00 – 09:00 Uhr
Athletic / Weightlifting
09:00 – 10:00 Uhr
Pilates Mix
15:00 – 16:00 Uhr
Personal Training
(buchbar)
16:00 – 17:00 Uhr
Functional
17:00 – 18:00 Uhr
Weightlifting
18:00 – 19:00 Uhr
Hyrox
19:00 – 20:00 Uhr
Young Senior FitMix
Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr
Functional
Mittwoch
15:00 – 16:30 Uhr Personal Training
(buchbar)
16:30 – 17:30 Uhr Personal Training
17:30 – 18:30 Uhr
Hyrox
18:30 – 19:30 Uhr
Yoga Vinyasa
Donnerstag
08:00 – 09:00 Uhr
Hyrox
09:00 – 10:00 Uhr
Personal Training
15:00 – 16:00 Uhr
Personal Training
(buchbar)
16:00 – 17:30 Uhr
Personal Training
17:30 – 18:30 Uhr
Functional Mix/ Weightlifting
freitag
9:00 – 10:00 Uhr
Athletic Training
10:00 – 11:00 Uhr Pilates Mix
11:00 – 12:00 Uhr Personal Training
(buchbar)
17:30 – 18:30 Uhr
Yoga Vinyasa
samstag
9:30 – 10:30 Uhr
Yoga für Schwangere
- Kurse im „Das DOCK“ (Groninger Str. 45 c)
- Kurse Herzensraum Yoga mit Vanessa
preise
Tarif-Vorteil bei MOC Functional: Flexibel starten
Kurse | 6 Monate | 12 Monate | 18 Monate |
1 Kurs pro Woche | 55 € | 50 € | 45 € |
2 Kurse pro Woche | 70 € | 65 € | 60 € |
All-In | 80 € | 75 € | 70 € |
galerie
Einblick in unser Fitnessstudio in Leer
Unser Trainingsbereich bietet die perfekte Umgebung für funktionelles Training und gezielte Therapieeinheiten. Mit hochwertiger Ausstattung, vielseitigen Trainingsbereichen und einer angenehmen Atmosphäre schaffen wir optimale Bedingungen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Werfen Sie einen Blick in unser modernes Studio und starten Sie Ihr Workout!
Kontakt
Kontakt & Standort unseres Functional Fitness Studios
Telefon
0491 / 454 458 78
info@moc-im-dock.de
Anfahrt
Groninger Str. 45c, 26789 Leer